www.dziennikarzeujk.fora.pl

misztalka

Sezon zimowych szaleństw na Świętokrzyskich stokach, choć z lekkim opóźnieniem, właśnie się rozpoczął. Fanó sportów zimowych na pewno cieszy ta wiadomość. Dla tych, którzy chcą w tym sezonie nauczyć się jazdy na nartach kilku praktycznych wskazówek, udzielił instruktor narciarstwa Dominik Adamiec, z ośrodka Tumlin Sport Ski.

Kto może nauczyć się jeździć na nartach?

Tak naprawdę każdy kto chce. Nie ma ograniczeń wiekowych. W szkółkach narciarskich uczymy zarówno dzieci jak i osoby dorosłe, więc wiek nie gra roli.

Czy przed pierwszą lekcją warto kupować od razu swój sprzęt ?

Nie warto od razu kupować własnego sprzętu. Przed pierwszą lekcją nie mamy pewności czy ten sport nam się spodoba a sprzęt nie jest taki tani. Dlatego warto wypożyczyć go w wypożyczalniach znajdujących się przy ośrodkach narciarskich. Musimy jednak pamiętać by wypożyczyć odpowiedni sprzęt dzięki któremu będziemy czuć komfort, a przede wszystkim będzie on bezpieczny. Zazwyczaj w wypożyczalni sprzęt ustawiają pod osobę uczącą się, odpowiednio do wagi i wzrostu . Narty powinny być na początek do wysokości ramienia, nie dłuższe i raczej nie krótsze. Odpowiednio musimy również dobrać buty, które muszą być dobrze dopasowane, bez luzów ale także nie ciasne. Ma to duży wpływ na to jak będziemy przenosić siłę z nogi na nartę. Ważny jest także kask.

Czy kask jest obowiązkowy?

Kask na stoku jest obowiązkowy dla osób do 16 roku życia. Lecz ze względu bezpieczeństwo powinien go mieć każdy, nie tylko osoba ucząca się. Zapewnia on bezpieczeństwo naszej głowy podczas upadku.

Jak powinna ubrać się na stok osoba ucząca się ? Czy to jest naprawdę ważne?

Odpowiednie ubranie na stok to podstawa. Warto przed wyjściem na narty zaopatrzyć się w dobrą kurtkę i spodnie, najlepiej z membraną powyżej 8 000 , dzięki czemu są one nieprzemakalne. Dodatkowo obowiązkowo rękawiczki. Podczas pierwszych lekcji osoby uczące się często się przewracają, a co za tym idzie mają kontakt ze śniegiem, przy braku rękawiczek może to skutkować wychłodzeniem organizmu.

Czy warto jest się uczyć samemu, czy lepiej pod opieką instruktora?

Jako instruktor uważam, że pierwszy kontakt z nartami lub deską powinien odbyć się pod okiem instruktora z odpowiednimi kwalifikacjami. Warto zapytać czy instruktor posiada legitymacje i czy może ją pokazać. Lekcje nie są tanie więc lepiej mieć pewność, że zajęcia prowadzi odpowiednia osoba. Możemy też na własną rękę próbować nauczyć się jeździć. Można też próbować uczyć się na własną rękę. Trzeba tylko pamiętać, żeby nigdy nie wjeżdżać na samą górę jeśli jesteśmy pierwszy raz na nartach, a postanowiliśmy, że będziemy się uczyć samemu. Powinniśmy do tego wybrać jakąś małą górkę, najlepiej prawie płaską i na początek po prostu chodzić, najpierw w samych butach by przyzwyczaić się do ich ciężaru i braku możliwości ruszania stopą a potem z nartami. Podczas nauki z instruktorem mamy pewność, że dużo szybciej nauczymy się jeździć i nie nabierzemy złych nawyków, jak to się zdarza gdy uczymy się samodzielnie.

Czy jest jeszcze coś o czym powinniśmy pamiętać przed pierwszym wyjściem na stok?

Warto przeczytać regulamin ośrodku na którym planujemy jeździć. Każdy ośrodek ma indywidualny regulamin zarówno korzystania z wyciągów jak i ze stoków. Są miejsca gdzie jest ewidentny zakaz podchodzenia lub zatrzymywania się na stoku i miejsca gdzie wolno podchodzić i próbować sił samemu.

Nowy sezon na stoku w Tumlinie rozpoczął się w sobotę, tj.25.01.2014r.